2022-09

成功法則関係や自己啓発関係の本を読んでも多くは、その場でやる気が出ても、なかなか効果が出にくいのにはちゃんと理由があるんです。 成功法則関係の本は次の3種類に分けられます。①成功した本人が実体験を語る形式の本、②成功した人を...

記憶力を強化する方法は、 まずはなんと言っても、集中すること。だから、受験勉強で音楽を聴きながら机に向かうというのは、NG。 次に大事なことは、リラックスした状態で勉強をすること。この時に、勉強前に軽く体操をしたり、逆...

「私は必ずゴールを達成するすごい奴なんだ」 そう自分の能力を評価することが大事。つまり、ゴール達成のためには、エフィカシーが高く保つことが必要なのです。 自分の能力をどこまでも肯定すること、これがゴール実現につながっていきます...

あなたのゴールのコンテンツにコーチは関わってはくれません。ゴールの中身について考え、実際に行動するのは、そのゴールを持っている本人だけ。コーチはゴールの中身については関わってくれないのです。その理由は2つあります。 1つは、コーチが...

巷ではよく、遠い目標のことを夢とかドリームといった言葉で表していますが、コーチングでは、ゴールと言います。 夢やドリームは今の自分から考えて理想的な現状の延長の未来を指していますが、理想的な現状の延長は、所詮、現状。それをゴールとは...

「ゴールは他者に言わない」という大原則があります。その理由は2つ。 1つ目は、ゴールを口に出して人に知られてしまうと、want toであったはずのゴールがhave toの叶えなければならないものに変化してしまうから。「人に言ってしま...

エフィカシーが高い人がエフィカシーの低い人に仕事を依頼すると、エフィカシーの低い人達の脳はやらない言い訳を積極的にクリエイティブに思いつきます（クリエイティブアボイダンス）。 逆にいうと、エフィカシーの高い人にとって、現状が満足のい...