やりたいことだけをやろう

生きているとやるべきことがいっぱいですよね。「あれもやらなきゃ」「これもやらなきゃ」そんな風に慌ただしく過ごしているだけで、1日はあっという間に過ぎていきます。「やらなきゃ」という考えだけで気持ちが疲れてしまい、結局は今日一日何もやらなかった、なんてことも。

SNSチェックもネットサーフィンも目的もなくなんてなくでやっていませんか。誰かに読んどいた方がいいと勧められた営業の本、やらないと社会から置いていかれそうな気がするからなんとなくやり始めたプログラミング。それ、全部あなたのやりたいことですか？コーチングでは、あえてこう言い切ります、「あなたのやりたいことだけで時間を埋めてください」。他人から言われて義務感で何かをやるなんて論外。have toはいらないのです。want toだけであなたの時間を埋めてください。1度きりの人生、やりたくないことなどやっている時間はないのです。

好きなことだけやると決めた瞬間から、人生は一気に楽になります。日常での選択の明確な基準ができて決断が容易になります。もちろん、その基準はハートが動くかどうか、つまりは「自分がやりたいか、どうか」です。そしてwant toだけやると決めると、もう偽らずに自分の気持ちに素直に生きようと言う人生に対する覚悟も自然と生まれてきます。

こういうことを書くと、必ず「やりたいことが何かわからない」と言う人が出てきます。それは、周りの目を気にして生きてきた証拠かもしれません。自分のwant toを決めるのは、現状の外に設定したゴールです。ゴールがあなたのやりたい気持ちを起こしてくれます。だから、コーチングでは、人生のあらゆる側面にゴールを出来るだけたくさん設定しましょう、と言っているのです。

しかし、やりたい気持ちを発生させるにはゴールが必要なのですよ、と書くと、今度は「ゴールが見つからない」と嘆くクライアントさんが出てきます。とりあえずでも構わないので、ゴールを設定してほしい、と言うのがコーチの本音。けれど、ゴーリが見つからないという人もやりたい気持ちを起こさせるのは簡単なのです。ワークをやってみましょう！次回、やりたいことを見つけるワークを紹介します。