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コーチングには人生をまるごと変えてしまう劇薬のような効果があります。しかし、一方では、動画やほんやセミナーを通してコーチングについて長く学んでいるにも関わらず、現状を打破できないという問題を抱えている人も少なくありません。なぜ、コーチング...

誰の言葉に耳を傾けるかによって私たちの自己イメージは決定します。常に前向きでいること、プラスの自己イメージを持ち続けることが目標達成の鍵となります。 ロック・オン、ロック・アウトという言葉があります。自分が誰かの声に耳を傾け...

私たちの認識には誰でもスコトーマがあります。スコトーマはギリシャ語で盲点という意味。このスコトーマで大切なことが見えなくなっていることがあるのです。例えば、2階の自室でゲームに集中していると、夕飯の支度ができたことを伝える母親の声は耳に届...

普段、私たちは頭の中で何万回も自分との会話を繰り返しています。その会話が「自分ってこんな人間」という自己イメージを決定しています。だから、この頭の中の会話をコントロールできるようになることが、なりたい人生を歩むために、とても重要。 ...

「頭がいい」の定義は色々あります。ゼロから物事を生む力である高い創造力、誰も解けない問題を解決する能力、そして、レスポンス速度が速いということも頭の回転が速いことの一つの特徴と言えます。 今回はそのレスポンス速度を上げるトレ...

成功法則関係や自己啓発関係の本を読んでも多くは、その場でやる気が出ても、なかなか効果が出にくいのにはちゃんと理由があるんです。 成功法則関係の本は次の3種類に分けられます。①成功した本人が実体験を語る形式の本、②成功した人を...

記憶力を強化する方法は、 まずはなんと言っても、集中すること。だから、受験勉強で音楽を聴きながら机に向かうというのは、NG。 次に大事なことは、リラックスした状態で勉強をすること。この時に、勉強前に軽く体操をしたり、逆...

「私は必ずゴールを達成するすごい奴なんだ」 そう自分の能力を評価することが大事。つまり、ゴール達成のためには、エフィカシーが高く保つことが必要なのです。 自分の能力をどこまでも肯定すること、これがゴール実現につながっていきます...

あなたのゴールのコンテンツにコーチは関わってはくれません。ゴールの中身について考え、実際に行動するのは、そのゴールを持っている本人だけ。コーチはゴールの中身については関わってくれないのです。その理由は2つあります。 1つは、コーチが...

巷ではよく、遠い目標のことを夢とかドリームといった言葉で表していますが、コーチングでは、ゴールと言います。 夢やドリームは今の自分から考えて理想的な現状の延長の未来を指していますが、理想的な現状の延長は、所詮、現状。それをゴールとは...